举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 把握六招轻松防甲流2010/1/18 来历：北京晚报 浏览数：

针对于当前儿童流感患者激增的环境，按照卫生部发布的甲流预防方案，和北京以致天下各地的做法，本报总结了儿童预防甲流的一些要领。现实上，除了了药物预防,儿童与成人差别以外，其他要领一样合用在成人。

实时增减衣物，以适寒温；饮食要当令、适当、适温，少进刺激之品；作息要有纪律，多动、早睡；连结心态均衡，若对于流感孕育发生惧怕之心，也可致使气机逆乱，更容易招致外感。

饮食宜油腻，少食膏粱厚味之品（易化生积热），以是于一样平常糊口中，做一些简朴、甘旨的小药膳，对于预防流感也有帮忙。

薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个（削皮）、年夜枣6枚（切开去核），加水适当，煎汤过滤。用小米或者年夜米50g煮粥，粥熟后插手薄荷梨汤，再煮沸便可食用，日常平凡轻易“上火”的人可吃。

绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

若口鼻干燥较重，可以棉签蘸喷鼻油外涂，具备润燥的功用。

国度西医药治理局药方：藿喷鼻6g、苏叶6g、银花10g、生山查10g。功效：清热消滞。顺应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服要领：逐日1服，净水煎。迟早各一次，3~5服为好。预防伤风的中药正常服用3至5天。

北京市西医药治理局漱饮方：金银花3g、年夜青叶3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：开水浸泡后含漱或者代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适当可分屡次饮用，可按照需要插手蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人请勿加。

世界卫生构造六步洗伎俩：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手违；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指违；第五步，拇指于掌中扭转；第六步，指尖磨擦掌心。据先容，按六步洗伎俩洗手40秒或者以上，可彻底断根手上污染的暂居菌群。

山东省西医药治理局发布黉舍秋季预防甲流方案，此中有自我推拿法：起首双手对于掌，迅速搓动，搓至双手有发烧感，然后擦脸颊、揉迎喷鼻穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉年夜椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。

秋日常常到场体育熬炼，可以调心养肝，加强各构造器官的ky免疫功效。秋季日夜温差年夜，适量运动有益在提高人对于情况变迁的顺应威力以及抗病威力。

调解饮食起居 老少咸宜，祝各人身体康健，笑口常开