举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 夏日中暑饮食调度很主要2011/6/14 浏览数：中暑是夏日多发疾病，出格是于暑湿闷热的情况，最宜惹起中暑。中暑虽然不是甚么年夜病但对于康健也有很年夜侵害，以是中暑后还要出格留意饮食调度，以尽快恢复康健。 轻度中暑者可以转移到阴凉处，解松衣扣，平躺苏息，也能够用冷毛巾擦拭身体促成散热，同时服用十滴水、藿喷鼻邪气水某人丹等可有用减缓中暑症状，中暑者也应适量服用淡盐水或者含盐饮料以增补体液。假如患者呈现高热、抽搐、昏倒等严峻征象还应立刻送病院医治。 除了了对于症医治外中暑者还要出格留意饮食的调度。饮食上应以油腻为主，留意增补水份，绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、冬瓜汤、酸梅汤等都是夏日防暑降温的佳品，对于中暑者有必然辅助医治的功能，可适量多饮。 中暑者不宜吃清淡及辛辣食品，由于中暑者多为肠胃功效差的人群，清淡及辛辣食品会加剧肠胃承担，致使消化不良，从而进一步毁伤脾胃，致使身体越发衰弱。一样瓜果等多为寒凉性生果，肠胃功效差者也不宜多吃，中暑者假如过多食用会致使寒湿内滞，严峻者则会呈现腹泻、腹痛等症状，生冷和冰镇食品都应该只管即便防止。 有人以为中暑后身体衰弱应该适量进补，实在否则，中暑后暑热尚未彻底减退不宜进补，不然会致使内热聚积，中暑环境加重。 中暑者也不宜年ky夜量饮水，由于水会冲淡胃液，进而影响消化功效，还会致使过多排汗盐分年夜量流掉，严峻者以至激发热痉挛。 中暑者虽然饮食以油腻为主，但因为身体衰弱，以是须要的养分物资还要留意增补，切忌偏食，要多吃瘦肉、鱼虾、蛋、牛奶等富含卵白质的食品，鲜嫩青菜含有多种维生素对于提高免疫力颇有帮忙，中暑者也要只管即便多吃。 编纂：郑辉ky