举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 哪些维他命可以减缓痛经2009/12/16 来历： www.39.net 浏览数：

常日常服用维他命B一、B六、E可以和缓月经前紧张症的症状。至在心理前的焦急以及压力也有服用维他命C的须要。

◎维他命B6可以医治月经前紧张症

月经前紧张症就是女性荷尔蒙的均衡恶化的状况。心理后排泄活跃的卵胞荷尔蒙以及心理前排泄活跃的黄体荷尔蒙之瓜代若有青黄不接的ky征象时，会令女性孕育发生焦虑、郁闷感、乳房痛苦悲伤、肌肤粗拙以及肩痛等症状。

对于有这些症状的女性，维他命B6能阐扬功能。而维他命B6之以是有用果，是依据下列的理由：卵胞荷尔蒙的动情激素就是卵胞遭到脑的性中枢刺激，而于它的发育历程中所排泄的性荷尔蒙。这类卵胞荷尔蒙，会促成皮肤的代谢而使女性的肌肤过细，阴道富有弹性，并打造女性化的荷尔蒙，但此中最年夜的功效是帮忙受精的卵胞着床在子宫内膜发育。所谓的黄体荷尔蒙，就是卵胞于排卵后酿成黄体的空壳所排泄的荷尔蒙。它有把摄入到的养分输送到子宫内膜的作用。

◎维他命E对于脑丘下部起作用

卵胞荷尔蒙以及黄体荷尔蒙假如互订交替精良，就不会孕育发生月经前紧张症。但若卵胞荷尔蒙的动情激素没被代谢而滞留到排卵后，这时候黄体荷尔蒙就没法一般的起作用，成果子宫就没法顺遂预备下次心理期的变迁，才惹起焦虑……。

维他命E对于以上种种症状都相称有用，由于B6会赶早代谢动情激素而把它改变成有害的物资。

于美国，很早之前就使用维他命E来医治月经前紧张症的焦虑症状。而只有常日服用维他命E，年夜多也能减轻月经前紧张症的症状，那是由于维他命E可促使脑丘下部超作用而至。

◎维他命C

假如进一步为了蒙受心理期前的焦虑以及压力，就必需年夜量的排泄副肾皮质荷尔蒙来排除压力，而这个时辰，维他命C恰是最需要的物资。