举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 康健课堂：怎样科学防治糖尿病？2009/11/30 浏览数：

本年的11月14日为第三届“结合国糖尿病日”，中山年夜学从属第二病院于“糖尿病之家”小课室进行了一次题为“怎样防治糖尿病”的康健教诲讲座，吸引了许多糖尿病患者前往听课。39康健网也有幸到场了此次讲座，一个小时下来，笔者其实是受益不浅。信赖很多未能亲临现场的伴侣都很想相识这次课程的内容，不消着急，笔者将于此为您再次出现出色内容……

中国糖尿病风行的近况

◆ 我国成人糖尿病患病率已经跨越11%；

◆ 预计我国现有患者跨越4万万，居世界第2位；

◆ 糖尿发病病趋势低龄化：据统计，今朝糖尿发病病春秋较之十几年条件早了20至30岁，以至只要1岁多的婴儿也因急性糖尿病被早早送进了病院。

糖尿病分型

◆ 1型糖尿病：占糖尿病的10%如下，大都病发春秋较早。患者胰岛B细胞粉碎，胰岛素绝对于有余，是以需要依靠胰岛素医治，也就是说病友从病发最先就需使用胰岛素医治，而且终身使用。是以1型糖尿病又叫胰岛素依靠型糖尿病(IDDM)或者青少年糖尿病，该型易呈现糖尿病酮症酸中毒(DKA)，应小心。

◆ 2型糖尿病：占糖尿病患者的90%以上，大都病发春秋较晚。患者体内的胰岛B细胞未彻底粉碎，胰岛素处在一种相对于缺少状况，可以经由过程某些口服药物刺激体内胰岛素的排泄，适量的时辰也可经由过程打针胰岛夙来举行医治。

◆ 非凡类型糖尿病：如其他疾病所致使的糖尿病。

◆ 怀胎糖尿病(GDM)：怀胎期伴有糖尿病。

从病因入手，预防糖尿病的发生或者加剧

一、遗传缺陷：不管是1型照旧2型糖尿病，都具备遗传偏向，这是咱们不克不及着手转变的要素。

二、情况要素：重要指糊口体式格局的转变。情况要素对于糖尿病的影响很是年夜，尤为是2型糖尿病；是以要防治糖尿病，必需从转变这些可以转变的要素着手：

少动——体力勾当削减是诱发2型糖尿病的主要情况要素。由于人体骨骼肌是最年夜的葡萄糖哄骗的器官，持久缺少体力勾当将会年夜年夜削减肌肉对于葡萄糖的哄骗，致使肌肉萎缩、肌肉构造中的脂肪含量增长、肥胖以及胰岛素抵挡。

饮食——饮食布局的转变，例如从动物性炊事改变为植物性炊事，致使了总热量的多余，进而贮存于体内酿成脂肪构造，成为诱发糖尿病的泉源。

肥胖——遗传、缺乏运动、吃的太多、太清淡、高热量饮食均可致使肥胖。此中，晚上吃患上过饱最轻易致使肥胖，由于一吃完就睡觉，脂肪代谢迟缓，于体内聚集，致使肥胖;肥胖进一步惹起胰岛素抵挡，终极致使糖尿病。

老龄——因为糊口体式格局的欧化以及天然寿命的延伸，人口老龄化进程的加快，老年人增多，糖尿病老年人的病发率高，是以老年人人数的增多相对于来讲也使患上糖尿病病人增多。

抽烟——日本的一项康健研究注解，抽烟会增长罹患糖尿病的伤害性，且罹患糖尿病的伤害度与抽烟的剂量呈正相干性，亦即抽烟量愈多，患上第2型糖尿病的机率愈高。

怀胎——怀胎糖尿病与怀胎期胎盘孕育发生的年夜量的胎盘生乳素、雌激素、孕激素有关，有些激素可能有匹敌胰岛素的作用。有关专家发明怀胎次数与糖尿病的病发有关，屡次怀胎易使遗传要素转弱诱发糖尿病。

药物——有些药物会致使血糖升高，如利尿剂、糖皮质激素、β受体停滞剂等，另有一些中药也有可能惹起血糖升高。以是，假如你是糖尿病患者，于就医的时辰必然要提示大夫。

以上的这些常见的要素是可以着手转变的。是以，预防糖尿病，必需留意以上这些要素；患了糖尿病的人，更要步履起来，逐步转变这些要素。

糖尿病基本临床体现

快要80%的糖尿病病人都是于康健体检时查出血糖偏高，而他们本身却觉得没甚么不惬意。糖尿病于初期的时辰，它的典型症状体现其实不较着，或者者有呈现多饮多尿等症状，但没有惹起充足的器重，认为是一般。

◆ 糖尿病典型症状：“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重降落；

◆ 目力恍惚：由于房水的渗入压受血糖的调治，血糖高，房水的渗入压随之升高，进而致使目力恍惚；

◆ 2型糖尿病可有皮肤瘙痒，尤为是老年女性糖尿病患者，经常呈现顽固的外阴瘙痒，很难治愈;

大都病人起病隐匿，无较着症状，以并发症或者伴病发就医。初期糖尿病体现为胰岛素排泄时相异样，很轻易饥饿，可体现为低血糖症状。此外，于围手术期发明血糖高，和于应激状况(伤风发热、中风、心肌梗逝世等环境)下发明血糖升高的人应该要思疑糖尿病。

是以，提议高危人群(若有遗传偏向者、肥胖者、老年人、怀胎糖尿病、胖年夜婴儿、宫内发育不全者等)，应该举行康健体检，便在初期发明糖尿病。

糖尿病慢性并发症：体现为脑血管病变、冠芥蒂、精神病变、糖尿病肾病、视网膜病变、白内障、青光眼等。

诊断线索

一、“三多一少”症状；

二、 从并发症、伴病发发明糖尿病患者：

◆ 缘故原由不明的酸中毒、掉水、昏倒、休克；

◆ 重复爆发的皮肤疖或者痈，真菌性阴道炎，结核病等；

◆ 血脂异样、高血压、冠芥蒂、脑卒中、肾病、视网膜病、周围神经炎、下肢坏疽和代谢综合征等。

三、高危人群：

◆ 糖尿病前期[IFG以及(或者)IGT]；

◆ 春秋跨越35岁、肥胖或者超重；

◆ 伟大胎儿史、糖尿病或者肥胖家族史。

四、并发症以及伴病发的诊断

有糖尿病的各类并发症者(如脑血管病变、冠芥蒂、精神病变、糖尿病肾病、视网膜病变、白内障、青光眼等)，陪同呈现的肥胖、高血压、血脂异样等患者，也须举行响应查抄以及诊断以便赐与医治。

糖尿病五项基本医治办法

一、饮食医治

◆ 平衡的饮食：50%米面杂粮为主食，菜以蔬菜为主，豆成品、奶成品要适量吃，油盐糖要少吃，生果适当吃，宜饭前吃为佳。

◆ 有纪律的饮食

◆ 到达以及连结抱负的体重

◆ 为康健以及发展提供足够的养分

二、运动医治：“1、3、ky5、七”运动法

◆“一”——至少选择一种相宜的运动

◆ 三”——每一次运动时间于30分钟以上

◆“五”——每一周运动五次以上

◆“七”——运动后心率加春秋约为170

三、药物医治

◆ 口服降糖药：药物必然要按照病人的详细环境来选择，患者要共同履行大夫的方案，对峙准确服药，本身要买保健品的话最佳是先征询一下大夫，看是否合适本身吃。

◆ 胰岛素以及胰岛素近似物：有些人担忧胰岛素会“成瘾”，这是过错的。1型糖尿病必然要依靠胰岛素，部门胰岛功效受损严峻的2型糖尿病也要使用胰岛素；另有一些肝肾功效不太好的病人，吃药可能作用不较着了，这时候候也能够选择打胰岛素。

四、糖尿病教诲

(1)糖尿病是一种繁杂的慢性终身疾病;

(2)糖尿病的医治是一项持久并随病程的进展不停调解的治理历程 ，它包孕：

◆ 按照糖尿病的天然病程以及病情实时调解糖尿病的医治方案 ；

◆ 糖尿病教诲,以帮忙患者把握糖尿病自我治理的技巧；

◆ 糖尿病并发症的监测以及医治；

◆ 糖尿病患者相干数据的体系治理。

五、监测

◆ 自我监测血糖，运用便携式血糖计常常不雅察以及记载患者血糖程度，为调解药物剂量提供依据。

◆ 每一2～3个月按期复查糖化血红卵白(A1C)，相识糖尿病病情节制水平，实时调解医治方案。

◆ 每一年1～2次周全复查，着重相识血脂和心、肾、神经以及眼底环境，及早发明年夜血管、微血管并发症，赐与响应医治。