举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 夏日养胃重于饮食调度2011/6/1 浏览数：夏日到临，天气要素致使胃病多发，要养胃重要靠饮食调度，要防止使用生冷、刺激性食品，饮食油腻，多食粥品等。 生冷、刺激性食品是胃病患者的年夜忌，这些食品对于消化道黏膜具备较强的刺激作用，轻易诱发腹泻或者消化道炎症。纵然康健的人也不该过多食用此类食品，以避免诱发疾病。 夏日气候燥热，空气中适度年夜，内热不宜披发，致使体内积热是诱发胃病的缘故原由，饮食准则应以清热、防暑为佳，要连结饮食油腻，防止清淡、厚味食物，可多食鲜嫩生果、蔬菜，于增补养分的同时也可起到清热解暑的作用。红薯可养胃去积；南瓜金饰易接收，圆白菜掩护胃黏膜都很合适夏日食用。 粥品及汤品是夏日养胃的佳品，这种食品属在流食，易在消化接收，既可增补夏日汗多酿成的体内缺水，又能起到祛暑清热养胃的功能。可按照自身环境选择合适的粥品，如莲子粥健脾止泻，山查粥开胃健脾，百合粥安神清热等。 夏日养胃还要留意饮食清洁ky，不洁食品是十二指肠溃疡的主要诱因之一。除了了饮食方面夏日养胃也要适量运动，慢跑、溜达、太极拳等有助在促成血液轮回，从而起到暖身养胃的功能。编纂：郑辉ky