举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 孩子补钙，是否多多益善？2009/9/16 浏览数：

孩子必需要补钙这类不雅念好像已经被年夜大都家长所接管。而遮天蔽日的补钙产物又为这类不雅念提供了物资的撑持。然而家长滥用补钙品已经到了相称的水平，云云下去，对于孩子的康健发展反而倒霉。若有的孩子才五六岁，查抄后发明尿钙含量相称高，影响了肾脏的发育，缘故原由就是除了了服用综合维生素，还别ky的天天服两顿钙片。过多摄取的钙人体难以接收，经由肾脏排出了，形成尿钙含量高，时日长了还会生出肾结石。

有的孩子长不高，经查抄，发明骨骼已经经呈现钙化，这也跟过多补钙有很年夜瓜葛。儿童持久吃钙过量还会使血压偏低，增长往后患心脏病的伤害。此外，体内钙程度升高，可降低人的食欲，并且因为铁、锌以及钙都是二价阳离子，于肠道接收时会互相拮抗，按捺肠道对于锌、铁、铜等元素的接收，轻易让孩子得微量元素缺少症，惹起血虚以及食欲不振等症状。别的此刻的儿童钙片，多带有草莓、水蜜桃等生果味以及粉红、嫩黄等艳丽的颜色，是人工色素以及喷鼻精合成，持久吃如许的钙片，就跟吃零食同样，会形成幼儿食欲消退，还会使糖分摄取过量而孕育发生肥胖，倒霉在儿童的生长发育。

以是盲目补钙不如让孩子多吃自然补钙食品。乳类以及海产物中含钙较多，每一100克牛奶中含钙102毫克，500毫升奶即可满意3岁如下孩子一天的钙需要用量。海产物中的虾皮、海带、海鱼等都是精良的钙质来历。

除了了增补养分，户外勾当也是孩子补钙所必须的。马医师说外洋的孩子正常不吃钙片只增补鱼肝油，同时举行年夜量户外运动。而咱们身旁的家长不是怕孩子冻着了，就是热坏了，孩子户外勾当比力少，以是不只冬日并且春天，以至夏日缺钙都比力严峻。

假如处在倏地发育期，或者挑食偏食严峻，可以适量补钙，但怎样补还有一番学问。专家先容说，此刻市道上有三类补钙品，第一代产物多为碳酸钙；第二代产物多辅以维生素D，这些钙源需要胃酸中以及，服用过量会伤胃，儿童最佳于饭后一小时服，婴儿可于两顿奶之间加服；第三代虽然接收率相对于高些，但也没有一些告白吹捧的接收率90％以上那末神。由于于举行植物实验时，选择的都是些缺钙相称严峻的植物，是以接收率会相称高，而一般的人体正常不会云云缺钙，是以也难以到达理论上的接收率了。另有就是要于遴选时留意元素钙的真正含量。一些产物自己并不是补钙品，含钙量少但号称也可起到补钙的作用，采办时需要留意。专家还提示，不该于服用钙品同时饮用汽水、碳酸饮料等，以避免降低接收率。