举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 维生素B2：人体不成缺乏的维生素2009/8/26 来历：www.39.net 浏览数：

维生素B2，又名核黄素，是人体维持一般新陈代谢所必不成缺的水溶性B族维生素之一，也是人们很认识的一种维生素，B2介入体内卵白质、脂肪及碳水化合物的代谢，促成生长以及维护皮肤以及黏膜的完备性。

据研究，人体对于维生素B2的储存威力有限，过剩的即经由过程尿液排出体外，于是要看重摄入以及增补，以避免惹起缺少。B2缺少时较较着的症状是人们早已经熟知的吵嘴炎、唇炎、舌炎以及阴囊炎等。

不久前，外洋报导，维生素B2的缺少还会影响到伉俪之间的性调和。此中尤为对于更年期主妇的影响，不容轻忽。这是由于当维生素缺少时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞掉调，令黏膜变薄，血管脆性增长，以至呈现脆裂，这对于在中老年主妇的生殖器官酿成的危险更为较着。因为阴道壁干涩、黏膜充血，故于房事时呈现痛苦悲伤。有不少中老年伉俪，平生中颇为恩爱，情深意笃，可到了更年期，却可能于性糊口中呈现不调和，尤以女方于房事时痛苦悲伤不适，逐渐造成性欲消退，以至将性ky视为畏途。这与维生素B2缺少有关。

为此，应看重从一样平常饮食中多摄入维生素B2，它于植物性食品内脏、蛋类中含量较多;动物性食品则是紫菜、芹菜;其它奶类、鲜嫩蔬菜及生果中含维生素B2其实不高。对于在中老年主妇来讲，可思量间接经由过程服用适当的维生素B2片来维持体内B2的程度。每天3次，每一次2片(每一片含维生素B25mg)须要时还可酌量增长。按这类通例剂量服用，正常不会呈现不良反映。

这类药片要看重保管好，因维生素B2遇光、热易分化。不宜空肚服用，可于进餐时或者餐后服用，接收较好。服药后尿液呈黄绿色，没必要惊悸，属一般征象。

别的，最近几年来海内外都有报导，维生素B2对于中老年人冠芥蒂患者有辅助医治作用。有的专家以为：维生素B2有助在改良心肌缺血以及缩警惕肌窒息的规模，其抗凝血的作用其实不亚在阿斯匹林;对于在男性老年人有前列腺增生排尿不顺畅时，服用维生素B2有较着的减缓排尿不顺畅等症状。