举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 两个月节制住糖尿病的法门2009/8/21 浏览数：

化验单的数据，是2007年2月28日陈师长教师上福建省立病院查抄患上出的成果。尿糖3+，酮体微ky量，别的餐后血糖值高达17.5妹妹ol/l，他被确诊为Ⅱ型糖尿病患者。陈师长教师说，其时人瘦，可是饭量又年夜，并且还轻易口渴。

确诊为糖尿病，让陈师长教师对于康健又有了新的熟悉。“其时看了一篇文章，讲的是运动对于在糖尿病的医治十分有帮忙。”陈师长教师回忆，看了这篇文章后，向本身的主治医师征询，选择了本身的运动医治方案：天天慢跑半小时。

早上五六点，或者者下战书四五点，是陈师长教师跑步的时间段，省体、省西医学院、师年夜，是他跑步的所在。周末，还爬爬鼓山。

除了了运动，饮食节制也很要害。陈师长教师先容，之前都要吃1碗半到2碗的饭，而此刻每一餐的主食基本节制于1两半摆布。清晨一包牛奶以及一个鸡蛋，午饭以及晚饭主食均为一两半的米饭，别的青菜、鱼肉等总量每一餐约半斤摆布。

四个月事后，陈师长教师住手用药，仅仅经由过程饮食以及熬炼节制病情。

空肚血糖5.3妹妹ol/l，这是此刻陈师长教师日常平凡血糖值的平均程度。这可以说是基本上与糖尿病分清了边界。福建省医科年夜学从属协以及病院养分门诊副主任养分师余良珍先容，病情面况的好转重要归功在他的对峙。

不外，各人可别照搬陈师长教师的这套要领，余主任说，照旧因人而异。

陈师长教师的这些好习气或许你能用患上着：

1.天天检测血糖，同时记载本身的每日三餐。

这是陈师长教师天天必做的一件事。陈师长教师家中书房里厚厚的一摞条记本都记载下了他这一年多来，天天的饮食以及血糖值。

2.随时与大夫举行沟通，按期复查。

有时辰碰到应付要饮酒，陈师长教师城市先问问大夫，大夫说要少喝就少喝，不喝就不喝。

3.多浏览康健类册本 增长本身对于疾病的相识水平