举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 保健品并不是考前必备，糊口调度更主要2011/5/27 浏览数：一年一度的高考立刻就要到来了，这时候家长正忙着给孩子们做考前预备，为了取患上更好的成就险些家家都给孩子预备了保健品、养分餐等，补脑类产物成为热点商品，有关专家指出市场上保健品良莠不齐，选择补品还要稳重，最重要的ky是包管考生合理饮食、足够睡眠，以精良的心态迎接高考。 今朝市售的保健品年夜多宣扬有抗疲惫、加强免疫力、增进智力、补脑健脑等功能，这此中虽然有正轨健脑产物，但也没法确保保险无忧。市场上保健品背法增添药物身分的征象屡禁不止，有的以至含有激素，持久服用还会对于身体孕育发生副作用，以是选购时要出格警惕。 与其花年夜代价去买没法保障效果的保健品，不如于糊口上多体贴孩子，让孩子于生理、饮食、睡眠等多方面做好预备才是上策。 连结精良的生理是取患上好成就的条件，家长要留意帮孩子减压，可以让考生适量运动，听音乐等，请勿给孩子太多压力，多鼓动勉励孩子，帮其提高自傲心等。 饮食的重要准则是平衡养分，尤为要多吃富含卵白质以及维生素的食品，还要留意连结口胃油腻，防止上火。可适量多吃鱼类、豆类、这些食物富含卵白质可以给脑部提供充实的养分，各类蔬菜富含维生素也必不成少，生果、乳成品养分又抗疲惫是正餐以外有利的增补。 睡眠尤其主要，睡眠欠好不单会令人疲惫，还会致使年夜脑痴钝，思维迟缓等。以是必然要确保考生拥有充足的睡眠。连结8小时睡眠是基来源根基则，于此根蒂根基上请勿让考生作息有太年夜调解，连结原有纪律便可，以避免影响其生物钟。编纂：郑辉ky