举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 糖尿病归并高血压患者饮食的五个准则2011/5/25 浏览数：按照最近几年血汗管病专家以及养分学家的配合摸索，注解糖尿病归并高血压患者必需起劲于饮食方面做到低脂肪饮食、低热最饮食、低糖饮食、油腻饮食及高纤维饮食。 1.油腻饮食 即低盐饮食.钠摄取过量可致使水纳潴留，由此加剧血管壁侵害以及升高血压，倒霉在糖尿病归并高血压的节制。根据现代医学不雅点，糖尿病归并高血压患者逐日摄盐量应少在5克。 2.低热量饮食 即节制逐日总热量。正常环境下，中等体力劳动者的日需热最为2400-2800千卡，轻体力劳动者约为2200-2400千卡。因为糖尿病归并高血压的患者大都为老年人，且勾当里较小，属在轻体力劳动领域，加上病情的需要，故将逐日总热量节制于2200千卡以内较为相宜.因为热量重要来历在咱们的主食，故而患者必需留意限定逐日主食的摄取里。医学专家的提议是少许多餐，尤为对于那些消化功效差的患者有利，并且有益在降低血糖。 3.低糖饮食 饮食中的糖为多糖，即碳水化合物，米、面以及薯类中所含多数是碳水化合物。养分学家对于糖尿病归并高血压患者提议是:逐日摄取碳水化合物的比例该当低在康健人，请勿跨越总热量的55%。假如如许做形成主食最有余，可适量增长一些含糖少的谷类食品，如小米、玉米以及其他杂粮，并于饭前吃点生果，用饭时多吃一些鲜嫩蔬菜。 4.低脂肪饮食 所ky谓低脂饮食，重要是指限定植物油脂摄取，患者要防止吃肥肉以及植物内脏，和含胆固醉高的蛋黄、鱼子等。脂肪过量可致血管壁的脂质沉积加快，促使动脉软化，加年夜外周血管阻力，倒霉在病情节制。是以，糖尿病归并高血压患者要当真节制饮食中的脂肪摄取且，连结低脂饮食状况。因为动物脂肪即动物油脂所含重要是不饱以及脂肪酸，对于血管壁有掩护作用，故可没必要对于动物油脂的摄取过分担忧。 5.高纤维饮食 科学研究证明，食品中的可溶性动物纤维有益在改良血管壁的不良状况，动物纤维还可按捺脂肪接收以及哄骗。是以，患者需要增长含动物纤维多的鲜嫩蔬菜、生果、豆类、谷类等食品的摄取。从理论上讲，逐日摄取40-50克动物纤维即有精良的作用，以是，患者逐日摄取400-500克摆布的鲜嫩蔬菜便可满意需要。因为蔬菜价格相对于低廉，来历广泛，患者只有熟悉其主要性，留意多吃鲜嫩蔬菜，要做到高纤维饮食是不难的。 编纂：郑辉ky