举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 多做脑运动更有益在康健2011/5/18 浏览数：

“生命于在运动”己被誉为防病健体，祛病延年确当代名言。现实上，这里所讲的“运动”，并不是单指体力运动，也包孕“脑运动”。踊跃有用地举行“脑运动”，对于康健长命十分有利，也是包管年夜脑强大的主要路子。怎样加强“脑运动”昔人的主意是“玻学强记”。玻学是指进修的内容要广泛些，常识要赅博些，请勿只学单一的常识，以避免惹起脑疲惫。强记是指起劲思考以及影象，使脑筋遭到熬炼，连结精良的影象威力。好比天天成心识地影象一些主要的、有趣的或者痛快的工作，由简到繁，由少到多，穷年累月，对峙下去便能见效。此外，影象中的很多工具是彼此接洽、彼此启示的，对于在需要影象的工具，可用记事本写下来，或者借助与其有关的声音、图片、情况、人物等来练习提高本身的影象功效。 总之，“玻学”可以加强影象，“强记”可以促成进修，二者是相辅相成的。要想到达如许的目的，要害还于在造就稠密的进修乐趣，感乐趣的工具，每每比力轻易学会，并且一记就牢，久久不忘，感应兴趣无限。科学研究已经经证实，小孩子举行初期智力开发教诲，对于其康健发育极其有益;而老年人踊跃有ky用地举行“脑运动”，则可以延缓脑细胞的阑珊，改良以及加强年夜脑功效，预防老年性痴呆症的发生。是以，咱们应该造就本身广泛的乐趣喜好，勤劳用脑，做到多学、多记、多练、多用。