举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 防治神经细胞老化的七个措施2011/5/11ky 浏览数：人的年夜脑细胞老是要朽迈的，避免脑细胞的朽迈是延伸寿命、事情春秋，提高事情效率的底子，于一样平常糊口中应从如下几个方面来避免神经细胞的老化。 1、忌烟、酒。烟、酒对于脑细胞的侵害极年夜，是以必然要忌失烟、酒.日常平凡应多做些家务事，造就业余喜好，尤为于节沐日可做些力所能及的体力劳动以及体育熬炼。 2、要多念书、看报。念书、看报可有用地刺激年夜脑的思维威力。有前提者可玩玩电脑. 3、防止高度紧张，高度紧张会致使动脉软化、脑滋血、影象力弱退等. 4、性格开畅，助报酬乐.实践证实，长于帮忙人、性格开畅的人不容易患痴呆症. 5、留意仪表美，由于穿以及容貌会影响人的精力状况. 6、独立重生，请勿事事依赖他人，而要亲主动手去做. 7、留意增补卵磷脂、维生素E等健脑曹养品.日常平凡可多吃些诸如小麦、糙米、花生、玉米、芝麻、核挑，还要吃些胡萝卜等有利在年夜脑的食物。编纂：郑辉ky