举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 熬炼可促成身体康健2011/5/6 浏览数：体育熬炼对于身体康健有甚么作用呢?这里咱们扼要地枚举它的一些利益: 1.熬炼可降血脂。使避免动脉软化的卵白(高密度脂卵白)增长，加剧动脉软化的卵白(低密度脂卵白ky)削减，避免动脉软化，预防冠芥蒂。 2.熬炼可增长肌肉细胞膜上能与胰岛素联合的靶位点(胰岛素受体)的数目，并提高受体的亲以及力，削减胰岛素抵挡，预防以及减轻糖尿病。 3.熬炼可增长成骨细胞活性，调治钙均衡，使骨造成增长，改良骨质松散。 别的，熬炼还可以起到增强心肺功效;提高均衡威力;降低部门肿瘤(如年夜肠癌、乳腺癌、前列腺癌)的发生率;提高免疫体系功效(由于深呼吸形成胸腔负压，从而加速淋巴液轮回，加强身体抗病威力);镇痛、改良情绪、削减抑郁以及焦急的作用(脑内啡吠增长，其镇痛作用比吗啡强200倍)。 早先国际上对于体育熬炼作用的研究成果更使人鼓动。医学界本来以为，已经发生的慢性病变〔如脂肪肝、动脉软化等)不成逆。而近期的研究证实，适当的熬炼可以使冠状动脉内沉积的斑块减退。 编纂：郑辉ky