举世医药网 > 医药资讯 > 行业新闻 > 正文 从五个常见体现看女性肾虚2011/6/8 浏览数：肾虚常被以为是男性的专利，而被更多女性纰漏，事实上女性肾虚也很常见，肾虚不单影响女性美容，还会致使掉眠、早衰、更年期提早，年青女性以至会影响有身等，以是女性要出格注意肾虚的症状，做到早发明，早预防，以避免影响康健。 ky1.怕冷：肾主阳，是全身阳气的底子，假如肾阳有余就会体寒怕冷。许多女性怕冷都是因为肾虚而至，而年夜多年青女性由于肾脏康健，冬天穿患上少也不怕冷，缘故原由也于在肾脏阳气足够。肾阳有余者糊口中要留意温补，羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等对于肾阳虚都有很好的食疗作用，怕冷的女性没关系多吃一些，有助在阳气恢复。 2.面色无华、黑眼圈：肾虚致使血液轮回欠安，从而呈现面青唇白无华、萎黄、黑眼圈等症状。肾主水，肾虚还会形成眼部水肿。要解决这些问题于补肾同时要适量熬炼身体，提高自身免疫力，还要留意睡前少喝水。 3.肥胖：肥胖有多种缘故原由，如摄取能量过量，运动少等，而西医以为肥胖的基来源根基因是痰、湿、滞，更进一步说是因为气虚。补纳肾气可减缓肥胖症状，要多吃补气食品，如鸭肉、鹅肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、年夜枣等。 4.掉眠多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人焦躁，晚上阴气没法内收则致使掉眠、多梦。此时要留意合理摆设糊口，纪律作息，控制性糊口，还要留意饮食调度，多吃莲子、枸杞子、葡萄等以降虚火，减缓肾虚症状。 5.骨质松散：人体气贫血弱，肝肾吃亏，骨掉其养致使骨质松散，春秋越年夜此种环境越常见。要留意运动，尤为是中老年女性，运动既可提高免疫力，又可有用预防骨质松散，还要留意适量补钙。也可适量服用补肾药物，从底子上改良骨质松散。编纂：郑辉ky